Fällt dir Nein sagen schwer? Machst du oft Dinge, auf die du eigentlich keine Lust hast? Und das nur, weil dich andere Leute darum gebeten (oder dazu gedrängt) haben? So geht es vielen Menschen… Dabei ist Nein sagen eine der wichtigsten Dinge überhaupt, wenn du selbstbestimmt und zufrieden leben willst. Willst du lernen, einfach mal […]

Siehst du dich oft als Opfer? Fühlst du dich anderen Menschen und deinem Leben häufig ausgeliefert? Würdest du gerne was verändern, aber denkst Sachen wie: „Ich kann doch nicht… ich muss doch Geld verdienen…, aber ich habe doch Kinder…, ich bin doch zu alt/dumm/hässlich für… Ich sag dir mal was: Wahrscheinlich steckst du in der […]

Kennst du diese Stimme, die dir sagt: „Ich kriege das nicht hin…“ „Ich bin zu alt, zu tollpatschig, zu dumm, zu hässlich, nicht liebenswert…“ Das sind Selbstzweifel. Viele Menschen haben solche Gedanken, kritisieren sich ständig und vermiesen sich dadurch ihr Leben. Quälen dich solche Selbstzweifel auch und bist du innerlich oft unsicher? Dann ist dieser […]

Gewohnheiten sind deine besten Helfer oder deine schlimmsten Feinde… Wie dein Leben jetzt aktuell aussieht, kannst du größtenteils auf deine Gewohnheiten zurückführen. Um glücklich, gesund und erfolgreich zu leben, brauchst du gute Gewohnheiten.  Wahrscheinlich hast du selber schon erkannt, wie hartnäckig schlechte Gewohnheiten sein können.  Vielleicht hast du dir schon oft vorgenommen, deine schlechten Gewohnheiten […]

Jeder will glücklich sein. Aber nur die wenigsten Menschen sind es! Warum ist das so? In diesem Artikel will ich dir zeigen, was die meisten Menschen davon abhält jemals wirklich glücklich zu werden. Denn glücklich sein ist kein Zufall. Hier bekommst du 15 praktische Insider-Tipps, wie du jetzt sofort nach dem Lesen dieses Artikels neue […]

In diesem Artikel zeige ich dir, wie du Stress und Verspannungen schnell und einfach loswirst… Dabei ist es völlig egal, wie gestresst du im Moment bist. Hier zeige ich dir 13 hochwirksame Entspannungs-Techniken, mit denen du Stress in sekundenschnelle loswirst. Wie genau das geht, das verrate ich dir jetzt in diesem Artikel. Viel Spaß beim […]