Dankbarkeit

Dankbarkeit: 6 hochwirksame Tipps für ein gutes Leben

Dankbarkeit befreit dich von Sorgen, negativen Emotionen und macht glücklich… Das hörst du wahrscheinlich nicht zum ersten Mal. Denn Dankbarkeit ist in aller Munde und sogar die Wissenschaft hat bewiesen: Wer dankbar ist, lebt bewiesenermaßen glücklicher und gesünder. Doch wieso sind die meisten Menschen noch unglücklich? Sind sie nicht dankbar genug? Helfen die allseits bekannten […]

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Negative Glaubenssätze auflösen

Negative Glaubenssätze auflösen: Die ultimative 3 Schritte Anleitung

Negative Glaubenssätze können dein Leben kaputt machen… Sie sorgen dafür, dass du: viele Chancen verpasst, weil du dir Dinge nicht zutraust dich selber unnötig runtermachst dich durchgängig irgendwie schlecht und machtlos fühlst, manchmal sogar ohne zu wissen wieso Das beeinflusst alle Lebensbereiche: Arbeit, Schule, Liebe, Freunde, dein Selbstwertgefühl – dein ganzes Leben! Wenn dein Leben […]

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Grenzen setzen: Wie du entspannt & selbstbewusst NEIN sagst (Anleitung)

Grenzen setzen fällt dir schwer? Du kannst nicht „Nein“ sagen, obwohl du gerne möchtest? So geht es vielen Menschen… Sie lassen sich häufig ausnutzen und ärgern sich darüber, dass sie keinen Respekt bekommen. Deshalb zeige ich dir in diesem Beitrag, wie du: Grenzen setzt & verteidigst OHNE dabei Schuldgefühle zu haben OHNE die Sorge, was […]

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Nein sagen lernen

Nein sagen lernen: 18 Power-Tipps um selbstbewusst „Nein“ zu sagen

Fällt dir Nein sagen schwer? Machst du oft Dinge, auf die du eigentlich keine Lust hast? Und das nur, weil dich andere Leute darum gebeten (oder dazu gedrängt) haben? So geht es vielen Menschen… Dabei ist Nein sagen eine der wichtigsten Dinge überhaupt, wenn du selbstbestimmt und zufrieden leben willst. Willst du lernen, einfach mal […]

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Raus aus der Opferrolle

Raus aus der Opferrolle: In 5 einfachen Schritten (eine Anleitung)

Siehst du dich oft als Opfer? Fühlst du dich anderen Menschen und deinem Leben häufig ausgeliefert? Würdest du gerne was verändern, aber denkst Sachen wie: „Ich kann doch nicht… ich muss erst noch… ich muss doch Geld verdienen…, ich habe doch Kinder…, ich bin doch zu alt/dumm/hässlich für… Ich sag dir mal was: Wahrscheinlich steckst […]

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Selbstzweifel überwinden

Selbstzweifel überwinden: 8 Übungen + 4 Tipps gegen Selbstzweifel

Kennst du diese Stimme, die dir sagt: „Ich kriege das nicht hin…“ „Ich bin zu alt, zu tollpatschig, zu dumm, zu hässlich, nicht liebenswert…“ Das sind Selbstzweifel. Viele Menschen haben solche Gedanken, kritisieren sich ständig und vermiesen sich dadurch ihr Leben. Quälen dich solche Selbstzweifel auch und bist du innerlich oft unsicher? Dann ist dieser […]

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