glücklich sein

Glücklich sein: 15 Insider-Tipps für sofort mehr Glück im Alltag

Jeder will glücklich sein. Aber nur die wenigsten Menschen sind es! Warum ist das so? In diesem Artikel will ich dir zeigen, was die meisten Menschen davon abhält jemals wirklich glücklich zu werden. Denn glücklich sein ist kein Zufall. Hier bekommst du 15 praktische Insider-Tipps, wie du jetzt sofort nach dem Lesen dieses Artikels neue […]

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Stress abbauen

Stress abbauen: 13 Power-Tipps zur schnellen Stressbewältigung

In diesem Artikel zeige ich dir, wie du Stress und Verspannungen schnell und einfach loswirst… Dabei ist es völlig egal, wie gestresst du im Moment bist. Hier zeige ich dir 13 hochwirksame Entspannungs-Techniken, mit denen du Stress in sekundenschnelle loswirst. Wie genau das geht, das verrate ich dir jetzt in diesem Artikel. Viel Spaß beim […]

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Meditation lernen

Meditation lernen für Anfänger: Eine 3 Minuten Anleitung

In diesem Artikel zeige ich dir alles, was du über Meditation wissen musst. Du erfährst, wie du dich in nur 3 Minuten tief entspannen kannst. Ohne Vorkenntnisse und ohne Anstrengung. Egal wo du bist und egal wer du bist. Für viele klingt Meditation nach etwas Kompliziertem, dass nur für Mönche und Gurus gemacht ist. Das […]

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Loslassen lernen

Loslassen lernen: Wie du negative Gefühle & alten Ballast einfach loslässt

Fällt dir Loslassen schwer? Schaffst du es nicht, eine geliebte Person oder ein bestimmtes Gefühl gehen zu lassen? Wenn du alte Sachen aus der Vergangenheit bisher einfach nicht abschließen konntest, dann darfst du jetzt beruhigt durchatmen: Hier zeige ich dir eine bewährte Methode, wie du dich in 3 einfachen Schritten von altem Ballast befreien kannst. […]

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Positiv Denken lernen

Positiv denken lernen: Wie du dauerhaft glücklich und optimistisch wirst

Hast du oft negative Gedanken, fühlst du dich oft bedrückt, bist verspannt und nervös? Willst du wieder positiver denken und wissen, wie du alles Negative hinter dir lassen kannst? Dann bist du hier gold richtig. Hier zeige ich dir, wie du noch heute positiv Denken lernst. Denn positiv Denken ist nicht schwer, wenn man weiß, […]

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Achtsamkeitsübungen

Sofort stressfrei: 15 hochwirksame Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Stress, Ängste und belastende Gefühle gehören zu den größten Gefahren des 21. Jahrhunderts. Immer mehr Leute bewegen sich in ihrem stressigen Alltag geradewegs in’s Burn-out und in die Depression. Und das Schlimme: Die meisten merken nicht einmal die ersten Anzeichen und Warnsignale ihres Körpers…und wundern sich, wieso sie häufig ausgelaugt, lustlos und schlecht drauf sind.

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